La higiene oral como concepto significa organizar el cuidado dental para mejorar el mantenimiento y la salud general de nuestro cuerpo. La higiene oral incluye dientes, encías, lengua y toda la boca. Una buena higiene bucal se traduce en dientes limpios, encías libres y sanas, y ausencia de mal aliento, es decir, halitosis. La base de una buena higiene bucal es el cepillado, el uso de hilo dental, el uso de hilo dental y las visitas periódicas al dentista.
Primero, la higiene dental debe comenzar a una edad temprana y desarrollar hábitos saludables para proteger la salud bucal. Los buenos hábitos de salud no solo se ven bien, sino que también afectan a nuestro cuerpo. Otra razón para pensar en ello es que una boca limpia no significa solo un cepillado diario, sino también visitas especiales y periódicas al dentista. Una dieta equilibrada ayuda a la higiene bucal. Cepillarse los dientes es una rutina diaria para todos y debe hacerse después de cada comida. Además de mantener la salud de las encías, puede prevenir las caries eliminando los restos de comida. Para cepillarte bien los dientes, necesitas un cepillo que te quede bien, que requiera una limpieza ocasional y que no entre en contacto con otras piedras u objetos. La pasta de dientes es otra necesidad además de cepillarse los dientes para limpiar adecuadamente los dientes y las encías.
Además de cepillarte los dientes a diario, enjuágate bien la boca con agua o productos dentales. Otro punto importante es hacerse chequeos y limpiezas periódicas según lo aconseje su dentista. Los higienistas dentales pueden asesorar sobre los productos apropiados y la frecuencia de las visitas. La higiene oral regular también ayuda a prevenir infecciones y enfermedades orales.
¿Qué es la higiene bucal y por qué es importante?
La importancia de la higiene bucal se puede entender considerando que los microorganismos causantes de enfermedades ingresan principalmente por la boca. Los dientes y las encías saludables son la base para prevenir muchas enfermedades. Los dientes infectados o los problemas de las encías también pueden provocar una enfermedad más grave. La causa más común de caries en los adultos es la enfermedad periodontal, que se asocia con la falta de una higiene bucal adecuada y mantenida desde una edad temprana. Sin embargo, no todas las enfermedades bucodentales tienen su origen en diversas sustancias que se acumulan entre los dientes y las encías y acaban por destruirlas. Esto demuestra lo importante que es mantener la higiene bucal desde una edad temprana.
Consejos
- Usa pasta de dientes con flúor, protege los dientes contra las caries.
- Ayuda a prevenir las caries al fortalecer la superficie exterior dura de los dientes, llamada esmalte.
- Incline las cerdas hacia la línea de las encías para limpiar entre las encías y los dientes.
- Limpie suavemente con pequeños movimientos circulares. No frote con fuerza de lado a lado.
- Cepille todos los lados de cada diente.
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